speciális étrend

 Kevesen tudják, de a sör legalább annyira egészséges, mint a bor. De míg a bor egészségügyi előnyei széleskörűen ismertek, addig a sörről már kevesebbet hallani. Pedig rengeteg jótékony hatásokkal bír, itt az öt legfontosabb.

 Kórházba kellett szállítani egy brit lányt, mert 15 éven keresztül csak gyorséttermi rántott csirkét evett, és a szervezete teljesen leépül. Stacey Irvine gyorsétterem-diétája az orvosok szerint akár életveszélyes is lehet, ha nem kezd el vitaminokat, zöldségeket fogyasztani.

 Egy pakisztáni kutatócsoport bevezető kutatásai arra mutatnak rá, hogy az olyan alacsony kalóriatartalmú ételek, mint például a gombák rendszeres fogyasztása segít az elhízás megelőzésében. A gombák segíthetnek az elhízás megelőzésében. Ez egy igen jó és fontos hír, mert a Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ felmérése szerint a 20 évesnél idősebb amerikai felnőttek egyharmada túlsúlyos és ez az arány hazánkban sem sokkal jobb. Az elhízás pedig a szív- és érrendszeri betegségek, a rák egyes fajtáinak, és a 2-es típusú cukorbetegségnek egyik legjelentősebb kockázati tényezője. 

 Szárított levelei sokkal édesebbek, mint a répacukor. Nem károsítja a fogakat, ehetik cukorbetegek, nem hizlal, s még antibakteriális hatása is van! A legmeglepőbb; hogy régóta ismerhetnénk, kapható is, s nem élünk vele. Neve: Stevia.

 Valóban szükségünk van még egy kis plusz zsírrétegre télen, hogy kevésbé fázzunk? Jobb az étvágyunk, ha megérkeznek a mínuszok? Törvényszerű, hogy hízunk karácsony közeledtével? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.

 Az alábbiakban néhány módszert mutatunk be arra vonatkozóan, hogy miként tudunk tenni a vérnyomás csökkentése, illetve optimális vérnyomásunk megőrzése érdekében.

 A szeder amellett, hogy nagyon finom, és savanykás íze különösen jólesik a nyári melegben, az egyik legrégebbi gyógynövény, amit már i.e. 400-ban is használtak. Különösen jó például az emésztőrendszeri problémákra, valamint fogyókúrázóknak diétát segítő hatása miatt. Kalóriatartalma annyira alacsony, hogy gyakorlatilag annyit ehetsz belőle, amennyit csak akarsz. Miután csökkenti a vércukorszintet, a fogyást is segíti.

 - Én vizet akarok, anya. Legfeljebb a vízhez egy kis marhahúst, sertéshúst, gyártási szalonnát, Na-nitrites keveréket, magyarul E450-es adalékot, nem húseredetű fehérjét és emulgeátort – de karragén, guargumi és xantángyanta ki ne maradjon belőle!

 A sok sót fogyasztó embereknél nem nagyobb valószínűsége a magas vérnyomásnak, és kisebb eséllyel haltak meg szívbetegségben, mint azok, akik kevesebb sót vettek magukhoz - állapították meg kutatók egy európai tanulmányban.