speciális étrend

 Hazánk hegyvidékein, az erdő széleken vadon termő gyümölcs és a kiskertek kedvelt növénye a málna. Az illatos, lédús termés kiváló szomjoltó. A félcserje minden része értékes anyagokat tartalmaz, fiatal hajtásait salátaként, levelét gyógyteaként…

Szinte mindenkinek jót tesz a testmozgás és ez alól a cukorbetegek sem kivételek. Sokan vannak, akik aktívan sportolnak, erre jó példa a brit evezős Sir Steve Redgrave, akiről 35 évesen, a sydney-i olimpiára készülve derült ki, hogy cukorbeteg. De ő sem adta fel: elhatározta, hogy a…

 Bikini-diéta, kéthetes szuperdiéta, 10 nap alatt 8 kiló… nyáron sokan pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, hiszen a strandon jól kell mutatni. Ezek a diéták, szuper-kúrák azonban nem csak gyors visszahízást eredményezhetnek, de az…

 A shiitake gomba (Lentinula edodes) Kelet-Ázsiában honos, Kínában és Japánban mintegy 2000 éve ismert kitűnő csemege. Kizárólag a már elhalt fák törzsén él, főleg tölgyfán, bükkön és gesztenyén. A gombának különleges, kissé a fokhagymára emlékeztető aromája van.…

 Egy pakisztáni kutatócsoport bevezető kutatásai arra mutatnak rá, hogy az olyan alacsony kalóriatartalmú ételek, mint például a gombák rendszeres fogyasztása segít az elhízás megelőzésében. A gombák segíthetnek az elhízás megelőzésében. Ez egy igen jó és fontos hír,…

 Szárított levelei sokkal édesebbek, mint a répacukor. Nem károsítja a fogakat, ehetik cukorbetegek, nem hizlal, s még antibakteriális hatása is van! A legmeglepőbb; hogy régóta ismerhetnénk, kapható is, s nem élünk vele. Neve: Stevia.  Miért nem közismert a…

 A szeder amellett, hogy nagyon finom, és savanykás íze különösen jólesik a nyári melegben, az egyik legrégebbi gyógynövény, amit már i.e. 400-ban is használtak. Különösen jó például az emésztőrendszeri problémákra, valamint fogyókúrázóknak diétát segítő hatása…

  - 2 darab cukkini - 0.5kg csirkemell - egy hagyma - egy gerezd fokhagyma - 2 dl főzőtejszín - egy kk bors - egy kk só - egy evőkanál ételizésítő - egy evőkanálolaj   A hagymát megpucoljuk és felaprítjuk majd az olajon felrakjuk dinsztelni. Húst megmosás…

 Mindazoknak, akik laposabb, feszesebb hasat szeretnének, érdemes a teljes kiőrlésű termékekre voksolniuk. Dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértője szerint az alma típusú elhízást nem csak esztétikai okokból érdemes visszaszorítani, de a jelentős…

 A cukor hizlal, a cukor egészségtelen - halljuk nap, mint nap. De ezen túlmenően is számtalan „baj” forrása lehet.  A cukor árt a csontoknak A cukor mészrabló, elvonja a szervezetből a fontos ásványi anyagokat, így egyenesen csontritkuláshoz, vagyis a…